對現代人來說，職場的意義不僅是一份工作，它是事業，是一部分人生價值的體現。當然如果太看重這一部分，或者將這一部分占據的分量太重，就有課能患有職場強迫癥。職場強迫癥并不少見，如職場微笑強迫癥、職場社交強迫癥、職場晚睡強迫癥、職場信息強迫等。職場強迫癥讓我們心力交瘁，疲憊不堪，因為我們總是把時間浪費在了無意義的事情上。

 

     要改變這種無頭蒼蠅的狀態，心理調節人員指出，職場強迫癥的調節重在掌握時間的管理，讓自己多做有意義的事，讓自己忙碌起來。

 

     博恩崔思時間管理針對職場人士提出了三個問題，回答這三個問題可以幫助我們成長，并且知道時間的價值。

 

     1.如果你有望獲得100萬美金，你將會用它來做什么？有了這100美金，你的生活會有哪些不同？你的處事方法、你的人生目標將會發生哪些改變？你現在的生活中的那一部分需要這筆錢？

 

     2.如果最近的體檢結果出來后，醫生告訴你，你患有一種嚴重的疾病，你只剩下半年的時間，那么你的生活會發生哪些改變？你會如何安排剩下的半年時間？你現在正在做的事情中哪些是會停止的，哪些會繼續？你更愿意和誰一起度過剩下的半年？

 

     3.如果神要滿足你一個愿望，就是你可以選擇做一件事，無論這是一件多小、或者多大的事情，這件事一定會成功，那么你會選擇做什么，或者設立一個什么目標？

 

     認真思考并且寫下這些問題的答案，它有助于你的強迫癥的調節，也有助于你對人生的規劃，真正個答案表示金錢對你的人生的影響，第二個問題的答案可以讓你看到自己最珍惜的東西，第三個答案則是所有偉人都做過的事：一個想要實現的目標。