在現實中，很多人經常問起：怎么鑒定是否有心理問題呢？對此，神光心理彭瑞林老師這樣解答：

 

　　其實每個人或多或少都有點心理問題，您、我、他，在座的都有，那么肯定有朋友要問，既然我們大家都有心理問題，那為什么我們不接受心理咨詢或是心理調節呢？

 

　　嚴格地說，沒有真正意義上的心理健康，只是相對的健康而已，我們的觀點就是：只要不影響自己或是家人的正常生活或是學習就是正常人。

 

　　神光心理彭瑞林老師也強調，心理健康，其實這也是一個很難說清的問題，經常有很多朋友問我，說我把我的情況跟您說一下，或是說我把他的情況跟您說一下，您看看我是不是有心理問題，您看看他是不是有心理問題，或是您教我怎樣鑒定是否有心理問題。

 

　　遇到這樣的問題時，作為心理咨詢師，您將會怎么回答來訪者呢？

 

　　神光心理彭瑞林老師作了如下回答：是否有心理問題不是我們說了算的。我們對心理困惑或是心理問題的定義是：你的言行影響到自己或是家人的正常學習或是生活，給自己或是家人帶來了困惑或是痛苦，那就是有心理問題，如果您感覺影響不大、不怎么痛苦，那就說明很輕，一般情況自我調節一下就行了，因為這樣的問題不大。

 

　　如果對自己或是家人的生活或是學習影響很大、自己或是家人感覺很痛苦，就說明問題很大、很嚴重，那就要接受心理咨詢、心理疏導或是心理調節了。

 

　　在這里就不具體地介紹是哪些問題了，無論是親子關系，還是婚戀性，或是各種神經癥，你只要是覺得影響到自己或是家人的學習或是正常生活，那就是心理困惑或是心理問題，那樣就必須接受心理疏導或是心理調節。

 

　　怎么鑒定是否有心理問題呢？

 

　　神光心理彭瑞林老師認為值得注意的是，有些人是有一些心理問題，但是他能夠接受這個現狀，如：不喜歡跟人交流、喜歡獨處，有人反復洗手、反復洗衣服、反復擦地板或是重復關門等行為。在正常情況下，很多人會把這類行為定為強迫，認為這是心理問題。

 

　　但是，他們忽視了一個非常重要的前提，那就是：他本人接受這個現狀，他覺得這就是自己的習慣，他就是太講究衛生了、太愛干凈了，這個行為存在無所謂，他的家人也覺得他這人就是有點怪，有點潔癖，也無所謂。這個時候，我們就不能將之定性為強迫，就應該認為是正常的，因為這種行為不影響他們的正常生活和學習，如果這個時候，我們將之定性為強迫，去跟他說：你這是心理問題，你要去接受心理咨詢或是心理調節。

 

　　那么結果會是什么呢？他聽完您的話后，會看看你，說一句：神經病，你才有問題呢。

 

　　神光心理彭瑞林老師總結道：其實沒有一個人心理是真正的健康，只是相對的健康。所以，我們對心理問題的定義就是，只要不影響到自己或是家人的正常生活和學習就是心理正常。

 

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　　首席咨詢師 彭瑞林