上海心理咨詢

在人們印象中，焦慮是一種情緒障礙，它們看不見，摸不著，只有自己能有所體會，在心理學中，焦慮也是一種可以測量、評估的量，想知道自己目前的焦慮程度嗎？下面為大家介紹一...

下面這個抑郁癥自測量表是一位心理治療準假伯恩斯博士研究設計的，被稱為“伯恩斯憂郁癥清單（BDC）”，優點在于自測方便，而且比較全面。我們可以在壓力比較大，情緒低落時拿...

在日常生活中如果我們遭遇挫折時也會有抑郁情緒表現出來，這些抑郁情緒同樣會給我們的生活帶來影響，在這樣的情況下，也會有人問：我是不是得抑郁癥了？重度抑郁癥的表現和正...

一點也不 有點 是 非常 特別 1. 我怕在重要人物面前講話 2. 在人面前臉發紅讓我難受 3. 聚會及一些社交讓我害怕 4. 我回避與我不認識的人談話 5. 被別人評判讓我害怕 6. 因為害怕難堪使...