職場專欄介紹

職場猶如一個巨大的“高壓鍋”，職場人士每天除了承受來自工作本身的壓力，還要面對各種紛繁復雜的人際關系以及不可預知的經濟環境因素的考驗，這讓無數的職場人士倍感壓力、身心疲憊，盡管適度的壓力有助于提升個體工作的積極性和工作效率，但面對超負荷的工作壓力，如果不善于進行自我調節則極易引發各種心理問題，失眠、焦慮、恐懼、抑郁、職業倦怠都是職場高壓下各種不良心理狀態的表現。